Ela’nın Uyku Düzeni (18 AYLIK)

Öncelikle bu yazıyı yazmak benim için çok zor, çünkü ilk kez nazar değecek diye korkuyorum 🙂 Yazıyı okumaya 3 ihlas bi fatiha ve maşallahlarınızla başlayın tamam mı?

Bebekken kısmen daha rahat uyutabildiğim, bir düzene oturttuğum kızımı 12. ayına kadar sallamadan  hafif pışpışlarla kucağımda, koynumda, yanımda bi şekilde uyutuyordum. Kurduğum düzeni şu yazıyı okuyanlar bilirler.

Ama on ikinci ayından sonra benim minnoş kızım tam bir canavara dönüştü. Asla uyumak istememesi, inat etmesi ağlaması ya da yanına uzandığımızda saatlerce debelenmesi.. Hala beraber uyuyorduk ama biz yanında uzanıyorken oyun oynamak istiyordu, nefes nefese kalıncaya kadar yatakta debeleniyor ve uyuyakalıyordu ki bu da bazen tam bir buçuk saate tekabül ediyordu. Öğle uykusu 1,5 saat gece uykusu 1,5 saat derken hiç bir işimi halledemez oldum. Önceleri sallamayıp yanında uzanıp kitap okuyordum. Biraz debelenip uyuyordu. Süreyi 45 dakikaya düşürdük. Ve bu yöntem bana yaradı üç kitap bitirdim falan. Ama babası evdeyken benim onu uyutmama sinirlenmeye başladı. Ağlama krizlerine giriyor ve sadece babası yanına uzandığında sakinleşiyordu. “Babası uyutsun banane oh canıma minnet” desem de genelde Ela babasını uyutmuş olarak kalkıp geliyordu. Çünkü adam yorgun, adam yatağa aç!

Enteresan şekilde on ikici aydan sonra bazı uykularında ayakta sallanmak istedi. Ben de zorlamadım. Uyumaya gittiğimizde ona seçenek sundum. Evet (hı-hı) ve hayır (ı-ıhh) demeye başladığında istediği şekilde uyuttum. Odasında mı yatak odasında mı, sallanarak mı, kendi mi? Müzik ister mi istemez mi? Sırtını kaşımamı ister misin? Kucağımda uyumak ister misin? Kendini ifade edebilmesini ve onu anlamayı bekledim. Ve yazının bundan sonrası tamamen “bebeğinizi tanımak ile ilgili”

Uyku eğitimine başından beri karşıyım. Bebeği ağlatmak, annesinin sıcaklığını isterken “ısrarla” ayrı koymak asla bana göre değil. Güvensiz hissedeceği en ufak adım atmak istediğimden dolayı 18.ayına kadar kendi kendine uykuya geçmesini denemedim. Ve bu ayına kadar hep yanında yattım. Uyuduğunda da uyandığında da beni gördü.

Uyku hakkında güvendiğim sitelerden bazı makaleler okuyup kendi yöntemimi oluşturmaya çalışsam da Savaş evdeyken “uykuya tek geçiş” denemesi başarılı olmadı. Ela babasını bütün gün özlediği için uyumak istemedi. Ben odanın kapısını kapatıp çıktığımda “şu ana kadar hiç yalnız bırakmadığım için” Savaş Ela’ya kıyamadı. Azcık mızmızlansa sakinleştirmek yerine, koşup yanına yattı ve bana suçlayıcı bakışlar attı. Kısaca bu konuda beni destekleyici değildi. Ya baba da anne ile aynı fikirde olacak ya da baba bu konuda oyun dışı kalacak.

Ben kızımı tanıdığım ve isteklerini bildiğim için Savaş’ı oyun dışı bırakmaya karar verdim. Vardiyalı çalışma sistemi burada işime yaradı ve neredeyse bir haftadır Ela’nın uyku saatinde evde olmadığı için başardım 🙂

Genel olarak uyku ritüellerini uygulamaktan şaşmadım (Banyo-pijama-alt değiştirme) İlk gün yanına yatmayacağımı ona su getireceğimi söyleyerek odadan çıktım. (Genelde uyumadan önce ilk olarak su sonra da mama ister) Kamera ile hareketlerini izliyordum. On dakika kadar oyalanıp suyunu götürdüm ve içirdim. Sonra tuvalete gideceğimi söyleyip tekrar çıktım. Bi 5 dakika takılıp beni çağırdı ve mama istedi. Mama hazırlayacağımı söyleyip tekrar çıktım ve 10 dakika sonra mamasını getirdim. (getireceğim diyip götürmemek güvensizliğe sebep olacağı için mutlaka dediğimi yapıyorum) Sonra su içeceğim diyip tekrar yanından ayrıldığımda uyuya kaldı. Sabah uyanınca beni yanında görmesi bir gece sonrası için çok işime yaradı.

Ertesi gün su-mama-tuvalet bahanesi ile yanından ayrıldım. Ve sorunsuz uykuya daldı. 3.günde mama getireceğim diye ayrıldığımda mamayı götüremeden uyumuştu bile. Birlikte uyuduğumuz için sabah yine beni yanında gördü. Dördüncü çok daha rahattı. Su ve mama istedi, yine biraz oyalanıp götürdüm. Mamadan sonra öpüp çıktığımda uyudu. Savaş da işe yaradığını görünce benim safıma geçti ve konuşarak uykuya iknaya başladı 🙂

Bugün tam bir hafta oldu. Önce gece uykularıyla başladığım bu maceraya gündüz uykularını da ekledim ve şu anda cennetteyim. Bir anne için daha büyük mutluluk ve rahatlık yokmuş diyebilirim.

Nasıl bu kadar kolay oldu peki? İlk olarak; 18 aylık olana kadar hiç yanımdan ayırmadan onunla aynı yatakta uyumanın büyük etkisi olduğunu düşünüyorum. Şu anda biliyor; kendi uyusa da uyandığında ben yanında yatıyor olacağım. Güvenli hissettiğinde ise güvenle uyuyor. İkinci olarak kendini ifade edebilmesinin ve bizim onu anlıyor olabilmemizin çok önemli olduğunu anladım. “Uyku vakti” dediğimde karşı çıkması durumunda NEDEN karşı çıktığını soruyorum ve genelde su ya da mama istiyor. Onları alınca uyumaya ikna oluyor. Üçüncüsü çağırdığında yanına gidiyorum. Onu tamamen yalnız bırakmadığımı hissetmesi için elimden geleni yapıyorum. Uyandığında neler yapacağımızı anlatıyorum ve bam! BAŞARDIM..

Instagramda uyuma anını paylaştığımda iki saniyelik karelerden fikir yürütenler çok oldu.
“korktuğunu ve bu yüzden  bebeğine sarıldığını” idaa edenler,
“Onu kokumdan uzak tutarak hata ettiğimi ve acımasız olduğumu” söyleyenler
“Odaları ayırarak güvenli bağlanmayı sağlayamayacağımı” anlatanlar (iyi ki adem güneş hayatımızda! bir kitap okuyarak pedagog olamazdık yoksa)

Bu iş iki saniyelik karede görüldüğü kadar kolay değil. Altında 18 aylık emeğim yatıyor. Verdiğim güven ve sonsuz sabrım yatıyor. Uykuyu şu anlık çözmüş olsak da hala birlikte uyuyoruz. Ben henüz yanımdan ayırmaya kıyamıyorum. Kendini ifade etmeye başlayıp “Odamda yatmak istiyorum” diyene kadar onun da zamanı olduğunu düşünüyorum. Herşeyin bir zamanı olduğu gibi

Bir uzman gibi yardımcı olamadığım/olamayacağım için şimdiden özür dilerim. Ben sadece annelik deneyimlerimi aktarıyorum. Herşeyden önce çocuklarımızı dinleyelim diyorum. Belki benim yöntemim sizde de işe yarar. Bir anne mutlu olur. Ben de mutlu olurum 🙂 Öpücükler

orum yapılmış

  1. Tebrik ederim sizi , gerçekten büyük bir iş başarmışsınız daim olur inşallah ancak şunu söylemek isterim ki bence artık siz de yatağınıza geçmelisiniz. Ela’dan 2 ay küçük bir oğlum var ve açık yüreklilikle söyleyebilirim ki kızınız çok çok çok zeki maşallah Konuşursanız bu konuyu da anlayacaktır. Oğlum 1 yaşından beri kendi odasında deliksiz uyuyor ve sabah uyanıp pıtı pıtı yanımıza gelmesi paha biçilemez bi mutluluk Yine de tabiki sizin kızınız sizin kararınız, sağlıkla büyüsün ela . Sevgiler …

    • pembekurdeleli Reply

      Söylediğinizde çok haklısınız, Ela söylesem anlayabilir. Hazır da olabilir. Ama ben ondan ayrılmaya henüz hazır değilim 🙂

  2. Canim seni kizimin sayesinde tanidim ve bende takip etmeye basladim.Kendi kanilarima gore seni kutluyorum bence butun anne adaylari ve anneler cocuklarina boyle yaklasmali ve anlamali sevildigini ve ilgilenildigini anlayan butun cocuklar sakin ve herseyi anlar olurlar.Kirkbir bucuk kere masallah canim.Elamiz kac yasina gelirse gelsin yaklasiminiz hic degismesin hep onunla ayni yasta olun.Sizleri Allaha emanet ediyorum canim Kara bocegimi cok seviyorum

    • pembekurdeleli Reply

      Değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim

  3. Gülşah Baysan Reply

    Şu uyku eğitimi konusunda bende aynısını düşünüyorum ve şimdiye kadar bir türlü beceremedim ama yazını okuduktan sonra cesaret geldi. Bizde 18 aylığız. Umarım işe yarar. Ela’ya ve sana tüm dualarımızı yolluyoruz Nur. ❤️ Allah nazarlardan korusun.

  4. Yazdıklarınızda resmen kızımı ve kendimi gördüm. 18 aylık olmamıza bir hafta kaldı. Bu hafta sonu kızımı doktora götürdüğümde doktorumuzda artık oda ayrılmasını önerdi. Oysaki biz daha yatak ayıramadık. Bende kızım doğduğundan beri sürekli çalıştığım ve 15 aylık olduğunda yeter deyip kızımın herşeyini kaçırdığımı anladığımdan beri odasını onu bırakın yatağını nasıl ayıracağımı düşünüyorum aslında bende hiç hazır değilim. Hatta daha kendi odasında bir yatağı bile yok. 🙂 ama tabikide size hayranım Allah güzel aileniz ile birlikte çok güzel seneler yaşatsın İyi geceler diliyorum.

  5. Benimde 14 aylık bir kızım var ve doğduğundan itibaren hep yanımda yattı hatta geceleri koynuma girip burnunu gömüp uyuyor ve gece uykularına dalarken yanında olacağımı bildiği için rahatlıkla uykuya dalıyor bence bunun sebebi dediğiniz gibi bizim onlara sağladığımız güven. Bende yazınızdan cesaret alarak artık denemelere başlacağım

  6. Büşra nur Reply

    Nur hanım Ela’yı memeden kestiniz mi acaba? Benim kızım da ela ile aynı yaşta ve hala emiyor emdiği için de gece sık sık uyanıp meme istiyor. Bi nevi alışkanlık haline getirdi bu durumu. Gece sütlerini ona kıyamadığım için kesemedim. Sanırım geç kaldım bunun için:(

  7. Merhaba:) tebrik ederim devamını canı gönülden dilerim:) 21 aylık kızım yatakta tek kaldığında direk ayağa kalkıyor maalesef.. ela nin uyku arkadaşı bez bebek mi acaba

  8. yine harika bir yazı.. kizimla odasinda yer yataginda yatiyoruz bizde. tek fark emerek uyumasi ve asla baska bir sey kabul etmememesi. bazen dediginiz yatakta oyunlar sarilmalar ve guresmeler sonrasinda da uyuyakaliyor elimi tutup ama 1 saati geciyor bu defa. onunla yatmak cok keyifli ama artik yatagimi da ozluyorum. ama memeden de kesemiyorum erken diyor doktorumuz; kizim 16 aylik. bilmiyorum zaman ne gösterecek ama sunu biliyorum dediginiz gibi zamanla hersey oluyor. yoluna giriyor. saglikli olalim yeter. mesela hala korkuyor tek basina yurumuyor tedirgin oluyor. herkes surekli bunu soruyor sıkıldık bizde esimle. bir problemi yok elbet yuruyecek.
    neyse uzatmayayim. seviyorum sizi ailecek

  9. Benim de kızım 18aylık ben de sizden cesaret alıp hemen uygulamaya geçeceğim.teşekkürler

  10. Tebrik ederim,henüz anne değilim ama şimdiden öğreniyorum sayenizde bazı şeyleri

  11. Daha sadece nişanlı biri olarak her gun neler öğrenebilirim diye profilinizi ezber yapmis biri olarak anneliginize merhametinize o simsicak doyumsuz sevginize sonsuz sabrınıza tek tek asığım öncelikle masallah sübhanallah elama diyorum bir bebegin anne kokusuyla buldugu huzura dogumhanede calisan biri olarak gözlerimle sahit oldum anne kokusunu alan bebegin mutlulugunu gormek omre bedel sizinde birbirinizin kokusuyla gecirceginiz saglik dolu yasaminiz olsun cok sevgimle öperim ablacim güzel yüreğinden

  12. Peki odasi ayri olanlara ne gibi oneride bulunursunuz.19 aylik oglum kardesi dogacak 1 ay sonra odayi mecbur ayirdim.uykuya sorunsuz geciyoruz bazen sarilarak bazen sallayarak bazen sutle kendi nasil isterse.ama uyumadan imkansiz yatagina koymak.her cagirdiginda yanina gidiyorum.oyle ki bazen geceleri soldan saga donerken bile anne diyo ben geliuorum oglum burdayim diyip gidene kadar uykuya dalmis oluyo.bazi geceler yanimizda yatiyor ozaman hic sorunsuz uykuya daliyor anliyorum ki yaninda beni istiyor.ama ufaklik geldiginde buyuk ufakligin her cagirdiginda yanina kosan ben olamayabilirim.babasini kesinlikle istemiyor geceleri.ona alismasi icin ne yapabilirim.varsa bir fikrin acigim..

Bir Cevap Yazın

Navigate
Tasarım : Blogger Tasarım